Promoção de Qualidade de Vida no Trabalho: uma experiência através da Ginastica Laboral

Resumo

O ritmo intenso da vida moderna vem transformando o modo de vida, aumentando o estresse e diminuindo o tempo dedicado a atividade física. Ao mesmo tempo, a tensão no ambiente de trabalho e as tarefas repetitivas têm causado muitos problemas de saúde, sendo significativo o aumento das chamadas doenças do trabalho. A ginástica laboral consiste na realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, em breves períodos de tempo, visando promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. A partir desse contexto e visando a qualificação da formação dos futuros profissionais, o curso de educação física do campus de Uruguaiana criou um Projeto de Extensão com objetivo de contribuir na melhoria de qualidade de vida do trabalhador e incentivar a prática de exercícios físicos, auxiliar na prevenção do L.E.R/ D.O.R.T (lesão por esforço repetitivo/ distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho) e incentivar a integração entre os servidores das instituições onde atua. São realizadas atividades como alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, avaliação física e reforço muscular na Delegacia da Receita Federal de Uruguaiana/RS, atendendo aproximadamente 40 funcionários semanalmente, desde março de 2013. Observa-se através de relatos dos trabalhadores e dos resultados obtidos nas avaliações físicas realizadas, a ocorrência de mudança significativa quanto à motivação para o trabalho e a prática de exercícios físicos regularmente fora do ambiente de trabalho, além da valorização dos momentos de lazer. Considerando os resultados obtidos, conclui-se que a Ginástica Laboral pode ser um importante meio para auxiliar a promoção da saúde e da qualidade de vida, auxiliando o bem estar social no trabalho. E pode-se perceber este espaço de aprendizagem criado pela atividade extensionista, como gerador de conhecimentos e de qualificação do ensino de educação física.