PROMOÇÃO DA SAÚDE FÍSICA E COGNITIVA DE IDOSOS UM RELATO DE EXPERIÊNCIA

Resumo

O crescimento da população idosa tem se mostrado um fenômeno mundial, e no Brasil esse crescimento vem ocorrendo de forma bastante acelerada. O envelhecimento é um processo natural, que ocorre de acordo com a passagem dos anos, sendo comum a todos os seres vivos. Pode ser considerado como uma involução morfofuncional que afeta todos os sistemas do organismo. Com isso, surge uma preocupação em relação à qualidade de vida dessa população e busca- se cada vez mais um envelhecimento ativo e independente. Diante do exposto, o objetivo desde estudo é relatar a vivência dos acadêmicos sobre as ações de um programa de atividades físicas e cognitivas para idosos. Trata-se de um relato de experiência sobre as atividades realizadas com os idosos participantes de um grupo de terceira idade, na comunidade local. Foram realizadas atividades de flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio, fortalecimento muscular, estimulação cognitiva, entre outros objetivando a melhora da saúde física e cognitiva dos idosos participantes do grupo. Os idosos se mostraram sempre muito receptivos e abertos à realização das atividades, recepcionando com alegria e entusiasmo os acadêmicos do grupo. O Programa teve inicio no mês junho e desde então se pode notar melhora no bem estar geral dos participantes, evidenciando resultados positivos com as atividades propostas. As ações elaboradas tiveram ótima aceitação entre os idosos que realizam as atividades mostrando-se satisfeitos e contentes. Relatam que ganham inúmeros benefícios para sua saúde em geral e principalmente na flexibilidade, condicionamento físico, proporcionando uma melhor interação social, além de benefícios cognitivos com a melhora da memória e diminuição da ansiedade.