Promoção da Saúde em Idosos: Um Relato das Atividades no Centro de Convivência Maior de Uruguaiana

Resumo

O envelhecimento é um fenômeno fisiológico progressivo e próprio do humano. Nele ocorre regressão gradual de funções fisiológicas, que aumentam a possibilidade de doenças. Com isso , o idoso apresenta limitações e desequilíbrios nos sistemas motor, cognitivo, psicológico e as relações sociais. Estas alterações comprometem sua saúde e independência funcional. Atividades que envolvem integralmente os idosos,são muito benéficas para esta população, pois promovem socialização e melhor relação com a família e comunidade, proporcionando segurança, compreensão, liberdade e o mais importante, os ajuda a manter estilos de vida mais saudáveis. O objetivo deste trabalho é relatar as atividades realizadas pelos acadêmicos do Grupo de Pesquisa em Neuromecânica Aplicada (GNAP) da Unipampa, junto ao Centro de Convivência Maior de Uruguaiana, a partir de um programa de extensão que promove exercícios físicos e cognitivos para idosos. O Centro de Convivência Maior é um espaço destinado a acolher idosos, a partir de 65 anos, com autonomia física, carentes, e que padecem de solidão. Normalmente são atendidos com atividades de lazer, alimentação, fisioterapia e assistência médica. Sabendo que o processo de envelhecimento é acelerado com a ausência de estímulos que exijam da capacidade física e cognitiva do idoso, o GNAP propõe semanalmente atividades para a promoção da saúde física e mental destes. As atividades realizadas se baseiam em brincadeiras como jogos de preservação e melhora da memória, danças e atividades relacionadas à coordenação, equilíbrio e propriocepção, utilizando instrumentos simples como balões, bambolês, músicas, entre outros acessórios. Estas atividades visam adiar os declínios normais relacionados à idade, e também os efeitos das doenças debilitantes, e propõe a interação do grupo participante, minimizando os efeitos físicos e psíquicos negativos do envelhecimento. As atividades propostas envolvem socialmente os idosos, elevando a autoestima, e com isso diminuem o quadro depressivo, considerando que a maioria deles demonstra este e outros sintomas, como diabetes e hipertensão, mencionados como os principais problemas de saúde. O Centro de Convivência, atualmente atende 80 idosos, em média, sendo que a grande maioria participa das atividades desenvolvidas pelo Grupo. No início, o receio e insegurança eram visíveis; entretanto, com o passar do tempo se tornaram muito participativos, e após realizarem estas atividades relatam aos acadêmicos, melhora tanto em aspectos físicos, como maior disposição, flexibilidade e até mesmo melhora na normalização da pressão arterial, assim como aspectos psicológicos, descrevendo sensações positivas de bem estar , com vínculos de amizade. Com os relatos dos participantes, concluímos que estas atividades, se consolidam cada vez mais como uma ótima iniciativa, devendo ser mantida e incentivada, não só pelo GNAP, mas por todos que tenham interesse de possibilitar uma melhor qualidade de vida para a população idosa