A Prática de Exercício Físico em Idosos: Análise em um Grupo de Idosos da Cidade de Uruguaiana ? RS

Resumo

Estudos vêm apontando os benefícios da prática regular de exercícios físicos (EF) para manutenção e preservação da saúde física e mental. Esses tem ganhado um enfoque especial para população idosa, visto que esta está aumentando tanto em esperança de vida ao nascer bem como em número populacional, principalmente pelo fato de que as principais doenças crônicas não transmis­síveis frequentemente evidenciadas após os 60 anos geralmente estão relacionadas pela inatividade física. Apesar das evidências apontarem as vantagens da prática regular de EF, a inatividade física parece atingir um grande número de idosos. Diante do exposto, o objetivo desse estudo, foi avaliar a prática regular de EF, em um grupo de idosos pertencentes ao Programa Ativa_Idade, na cidade de Uruguaiana ? RS. O presente estudo realizou uma análise transversal descritiva. Neste, foram avaliados 20 idosos, sendo destes quinze (15) do sexo feminino e cinco (5) do sexo masculino com média de idade de 68,35 (± 4,51) anos. Primeiramente os idosos responderam um questionário, aplicado por entrevistadores treinados, com questões fechadas, no qual foi perguntado se os idosos praticavam alguma modalidade de exercício físico, se a resposta fosse positiva, era perguntado qual o tipo de atividade o idoso costuma fazer, a quanto tempo pratica essa atividade e qual a duração e periodicidade semanal. Se a resposta fosse negativa, era perguntado o motivo pelo qual o idoso não praticava. De todos idosos, 55% praticavam exercícios físicos regularmente de 6 meses à 3 anos e 45% não faziam nenhum tipo de EF. Dos que não praticavam nenhum EF, 33,3% relataram não realizar por falta de vontade e 66,7% relataram não realizar por falta de orientação. Uma possível explicação para o baixo nível de EF encontrado são as barreiras que dificultam a realização por parte desses idosos. No presente estudo foi evidenciado que os principais fatores para não realizar EF foram à falta de vontade e  de orientação, esses obstáculos percebidos pelo indivíduo acabam reduzindo seu engajamento na realização de EF. Com base nos resultados do presente estudo faz-se necessária uma maior intervenção, por parte dos profissionais da área da saúde, com práticas de atividades físicas, já que a maioria dos idosos mostrados no estudo relatou não praticar exercícios físicos por falta de uma orientação adequada.