Programa De GinÁstica Laboral: Relato De Experiência

Resumo

O avanço tecnológico e o processo de automatização provocaram mudanças nas formas de conceber e de produzir o trabalho, impondo mais agilidade e competitividade sobre o mesmo. Nesse sentido, os trabalhadores são os primeiros a sentirem os efeitos dessa modernização do trabalho, ficando sujeitos a diversos agentes causadores de problemas de saúde, como os Distúrbios Osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) e o adoecimento psicológico, entre eles: o estresse e a depressão. Buscando minimizar os problemas de saúde causados pelas condições de produção do trabalho e visando contribuir para a melhoria da qualidade de vida do trabalhador, é que desenvolvemos, desde o ano de 2011, um programa de Ginástica Laboral (GL) na Delegacia da Receita Federal de Uruguaiana/RS, atendendo aproximadamente 70 funcionários semanalmente. Metodologicamente, o programa consiste em promover ações de conscientização para a aquisição de hábitos mais saudáveis no trabalho e fora dele, por meio de práticas como: avaliações físicas, atividades em grupo e/ou individuais, envolvendo relaxamento e reforço muscular, recreação e massagem, além de palestras sobre temas relacionados a saúde e bem-estar. Desde que iniciamos o programa de GL até o momento atual, observamos por meio de relatos dos trabalhadores e dos resultados obtidos nas avaliações físicas realizadas periodicamente, que o nosso trabalho já provocou mudanças de comportamento entre os funcionários-participantes, entre elas, destacamos: melhoria no relacionado interpessoal, os participantes afirmam se sentirem mais dispostos e motivados para o trabalho e, cerca de 60% dos trabalhadores passaram a praticar exercícios físicos regularmente fora do ambiente de trabalho, além de valorizar os momentos de lazer. A partir disso, concluímos que a GL pode contribuir para promoção da saúde e da qualidade de vida no trabalho, além de favorecer o surgimento de relações mais humanizadas e cooperativas no ambiente institucional.