A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA PESSOAS HIPERTENSAS

Resumo

O exercício físico é uma dos principais tratamentos utilizadas para o paciente hipertenso, pois reduz a pressão arterial (PA) e os fatores de risco cardiovasculares. Mesmo que ainda persistam muitos mitos sobre fazer exercício e problemas de PA, pesquisas na área tem mostrado que há benefícios na realização de exercícios físicos regulamente como tratamento de resistência e para diminuição do uso de fármacos. Neste sentido, o presente trabalho problematiza a necessidade pensar exercício físico em portadores de hipertensão arterial, identificando os benefícios destes para a saúde humana, tanto no caráter preventivo quanto paliativo; O objetivo foi avaliar o resultado do exercício físico na pressão arterial de pessoas hipertensas, com base nos resultados de pesquisas científicas na área da saúde, ligadas a subárea de Educação Física; O presente estudo partiu do exame qualitativo de revisão bibliográfica de artigos científicos, pertinentes à temática. Como características determinantes, foram identificados aspectos relacionados a exercícios físicos e sua relação ao controle, aumento e/ou redução de PA; Com base naquilo que foi encontrado e analisado na presente revisão, foi possível identificar que o exercício aeróbico é aquele que se faz mais eficaz no controle de PA. Há indicação que estes sejam realizados com frequência de três vezes por semana e que garantem mais benefícios que os exercícios de alta intensidade. Ainda constatou-se que é necessário que o profissional de Educação Física faça o controle de PA durante o treinamento e que incentive o hipertenso a realizar avaliação clínica antes do início do treinamento e periodicamente ao longo do processo. Identificou-se ainda que as pesquisas sobre exercícios físicos para hipertensos são frequentes em grupos de idosos, se valendo a necessidade de pensar outros grupos na garantia de promoção de saúde em todos os ciclos da vida humana. ; Concluiu-se, através dos estudos analisados, que exercícios físicos orientados por profissionais da Educação Física, geram a controle de PA em pessoas hipertensas, garantindo maior qualidade, e ainda, em alguns casos, a diminuição do uso de fármacos.