EFEITO DA HORA DO DIA SOBRE TAREFAS COGNITIVAS EM JOVENS

Resumo

INTRODUÇÃO: Pesquisas envolvendo cronobiologia buscam compreender como ocorre a interação entre hora do dia, estímulos ambientais externos e os ritmos endógenos em seres humanos (Vitaterna, Takahashi et al. 2001). Há evidências de uma interação não linear entre fatores endógenos e circadianos, que afetam diretamente questões como o desempenho cognitivo, gerando potenciais que agem de forma flutuante, ou seja, apresentam picos de desempenho máximo em horário específico do dia de forma mais ou menos regular (Knight, 2013). A maioria dos jovens estuda em tempo integral, ou estuda e trabalha, ou ainda estuda e trabalha em turnos. Considerando estes aspectos, o objetivo do presente estudo foi determinar se o desempenho de jovens em tarefas cognitivas sofre efeito da hora do dia em que é avaliado. METODOLOGIA: Foram avaliados 26 jovens (idade 24±5 anos, massa corporal 75±10 kg, estatura 1,74±0,04 m). O grupo de estudo foi submetido a duas tarefas que avaliaram seu desempenho cognitivo no período da manhã (8:00h) e noite (19:00h). Foram realizados testes sobre tempo de reação simples (TRS) e de atenção seletiva (AS). Em ambos os testes, cada avaliação obteve dez respostas consecutivas. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk. Para comparações entre manhã e noite, foi utilizado teste t pareado. Todos os procedimentos estatísticos consideraram um nível de significância de 0,05. RESULTADOS E DISCUSSÃO: O tempo de reação simples mostrou menores valores a noite (t=2,328, p=0,029) assim como a atenção seletiva (t= 2,611, p=0,016). Parece que no início de noite indivíduos jovens ficam mais reativos em tarefas cognitivas. A maioria dos estudos apontam para o turno da manhã como o momento de melhor desempenho para tempo de reação e outras atividades cognitivas (Blatter and Cajochen 2007), o que não percebemos em nossos resultados). O desempenho cognitivo de jovens apresenta melhora ao longo do dia, enquanto em adultos mais velhos ocorre o processo contrário, com declínio do desempenho cognitivo ao longo do dia. Em particular, tarefas envolvendo aquisição de novas informações e o uso destas, em meio a conteúdos irrelevantes e distrativos, se relacionam diretamente ao ciclo circadiano e as faixas etárias (Knight, 2013). CONSIDERAÇÕES FINAIS: Jovens submetidos a tarefas cognitivas apresentam diferenças significativas de desempenho em relação a hora do dia. Esse estudo continua em andamento, com a avaliação de mais sujeitos e também considerando as interações com cronotipo e nível habitual de atividade física.